Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Futás
Szerezd be
Főoldal
Írj nekünk
10 hasznos tanács, amit a kezdő futóbarátodnak adhatsz

Kezdők

10 hasznos tanács, amit a kezdő futóbarátodnak adhatsz

Azért vannak a jó barátok...

Legfrissebbek

Szeretnél gyorsulni 5 km-en? Ezek az edzések segíthetnek!
Futás

Szeretnél gyorsulni 5 km-en? Ezek az edzések segíthetnek!

Szöveg:

Így színesítheted a hosszú futásaidat!
Futás

Így színesítheted a hosszú futásaidat!

Szöveg:

3 szuper fartlek edzés, ha szeretnéd egy kicsit felpörgetni a tempódat
Futás

3 szuper fartlek edzés, ha szeretnéd egy kicsit felpörgetni a tempódat

Szöveg:

Ezt az 4 tanácsot futóként hagyd figyelmen kívül!
Kezdők

Ezt az 4 tanácsot futóként hagyd figyelmen kívül!

Szöveg:

Sprint és rövidtávú triatlon: minden, amit a felkészülésről tudni érdemes
Triatlon

Sprint és rövidtávú triatlon: minden, amit a felkészülésről tudni érdemes

Szöveg:

6 tényező, ami befolyásolja a futóteljesítményt
Futás

6 tényező, ami befolyásolja a futóteljesítményt

Szöveg:

Távról távra: mi az átlagos futósebesség?
Futás

Távról távra: mi az átlagos futósebesség?

Szöveg:

5 jel, hogy nincs meg köztetek az összhang az edződdel
Futás

5 jel, hogy nincs meg köztetek az összhang az edződdel

Szöveg:

Fuss tovább, fáradj később!
Futás

Fuss tovább, fáradj később!

Szöveg:

„Hiába futok, nem fejlődöm!” – Mi lehet az oka?
Futás

„Hiába futok, nem fejlődöm!” – Mi lehet az oka?

Szöveg:

5 dolog, amit ne tegyél a félmaraton előtti napokban
Futás

5 dolog, amit ne tegyél a félmaraton előtti napokban

Szöveg:

Nem megy a tempófutás? Ezek a módszerek segíthetnek!
Futás

Nem megy a tempófutás? Ezek a módszerek segíthetnek!

Szöveg:

Megállítani az órát, vagy sem, ez itt a kérdés!
Futás

Megállítani az órát, vagy sem, ez itt a kérdés!

Szöveg:

A futás nem mindig könnyű – és ez így van jól!
Futás

A futás nem mindig könnyű – és ez így van jól!

Szöveg:

Magyar futók és gyaloglók a tokiói olimpián – versenyek és időpontok
Futás

Magyar futók és gyaloglók a tokiói olimpián – versenyek és időpontok

Szöveg:

9 tipp a fenntartható és szerethető edzésrutin kialakításához
Kezdők

9 tipp a fenntartható és szerethető edzésrutin kialakításához

Szöveg:

Mi a különbség az aerob állóképesség és erő-állóképesség között?
Futás

Mi a különbség az aerob állóképesség és erő-állóképesség között?

Szöveg:

5 dolog, ami az ultrások szerint teljesen normális
Futás

5 dolog, ami az ultrások szerint teljesen normális

Szöveg:

Több mint „bulifutás” – teljesítsd sikeresen az 5 km-es távot!
Futás

Több mint „bulifutás” – teljesítsd sikeresen az 5 km-es távot!

Szöveg:

Formaidőzítés: mi ez és miért fontos?
Futás

Formaidőzítés: mi ez és miért fontos?

Szöveg:

5 alapelv, ha szeretnél javítani a maratoni tempódon
Futás

5 alapelv, ha szeretnél javítani a maratoni tempódon

Szöveg:

Hűsítő trükkök a kánikulai napok futásaihoz
Futás

Hűsítő trükkök a kánikulai napok futásaihoz

Szöveg:

5+1 ok, amiért kezdőként beleszerethetsz a futásba
Inspiráció

5+1 ok, amiért kezdőként beleszerethetsz a futásba

Szöveg:

A helyes karmunka hatékonyabbá teheti a futást!
Futás

A helyes karmunka hatékonyabbá teheti a futást!

Szöveg:

Szeretnéd megfutni az emelkedőket? Így fejlődhetsz felfelé!
Futás

Szeretnéd megfutni az emelkedőket? Így fejlődhetsz felfelé!

Szöveg:

Ne add fel, a türelem futót terem!
Inspiráció

Ne add fel, a türelem futót terem!

Szöveg:

6 tipp, hogy könnyebbnek érezd a futást
Kezdők

6 tipp, hogy könnyebbnek érezd a futást

Szöveg:

Sérüléssel küzdesz? Nem mindegy, hogyan táplálkozol!
Táplálkozás

Sérüléssel küzdesz? Nem mindegy, hogyan táplálkozol!

Szöveg:

Fuss egy klassz felmérőt!
Futás

Fuss egy klassz felmérőt!

Szöveg:

4 tipp a hatékony úszóedzéshez
Triatlon

4 tipp a hatékony úszóedzéshez

Szöveg:

további írásaink

Futás

Ami nem maradhat el a futóedzés végén – a levezetés szabályai

Szöveg:

Kattints ide!
Ami nem maradhat el a futóedzés végén – a levezetés szabályai