Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Futás
Szerezd be
Főoldal
Írj nekünk
Használd okosan az okosórád!

Futás

Használd okosan az okosórád!

Tippek, hogy a legtöbbet hozhasd ki belőle sport közben.

Legfrissebbek

5 fontos tennivaló a legelső futóedzésed előtt
Villámtippek

5 fontos tennivaló a legelső futóedzésed előtt

Szöveg:

Miért kellenek a könnyű, lassú regeneráló futások?
Futás

Miért kellenek a könnyű, lassú regeneráló futások?

Szöveg:

Mi kell ahhoz, hogy továbblépj a futásban?
Futás

Mi kell ahhoz, hogy továbblépj a futásban?

Szöveg:

Szúr az oldalad futás közben? Így szüntesd meg a fájdalmat!
Villámtipp

Szúr az oldalad futás közben? Így szüntesd meg a fájdalmat!

Szöveg:

Életkor kontra futótempó: következetes edzéssel csökkenthető a visszaesés mértéke
Futás

Életkor kontra futótempó: következetes edzéssel csökkenthető a visszaesés mértéke

Szöveg:

Kezdő futók tempója – Mit tegyél, ha nem megy a „beszéd teszt”?
Kezdők

Kezdő futók tempója – Mit tegyél, ha nem megy a „beszéd teszt”?

Szöveg:

Hogyan eddz most, ha a tavaszi célversenyed elmaradt vagy nyárra csúszott?
Futás

Hogyan eddz most, ha a tavaszi célversenyed elmaradt vagy nyárra csúszott?

Szöveg:

3+1 tipikus hiba, amit elkövethetsz a maratonra készülve
Futás

3+1 tipikus hiba, amit elkövethetsz a maratonra készülve

Szöveg:

Lépésről lépésre: Mi történik a teljesítménydiagnosztikán?
Futás

Lépésről lépésre: Mi történik a teljesítménydiagnosztikán?

Szöveg:

Milyen gyorsan romlik az állóképességünk, ha abbahagyjuk a futást?
Futás

Milyen gyorsan romlik az állóképességünk, ha abbahagyjuk a futást?

Szöveg:

A futás örök újrakezdőinek: így győzd le a kifogásokat!
Életmód

A futás örök újrakezdőinek: így győzd le a kifogásokat!

Szöveg:

Hogyan egyensúlyozd ki a jobb és a bal láb teljesítményét a kerékpározásnál?
Triatlon

Hogyan egyensúlyozd ki a jobb és a bal láb teljesítményét a kerékpározásnál?

Szöveg:

Miért hasznos már kezdőként is edzővel dolgoznod?
Kezdők

Miért hasznos már kezdőként is edzővel dolgoznod?

Szöveg:

6 alapelv, ha egy hosszú szünet után kezdesz újra futni
Futás

6 alapelv, ha egy hosszú szünet után kezdesz újra futni

Szöveg:

10 tipp, hogy gyorsan és hatékonyan regenerálódj futás után
Regeneráció

10 tipp, hogy gyorsan és hatékonyan regenerálódj futás után

Szöveg:

Ne szabotáld saját magad, kerüld el ezeket a hibákat edzés előtt!
Futás

Ne szabotáld saját magad, kerüld el ezeket a hibákat edzés előtt!

Szöveg:

A kezdő futók 5 félelme, amit nyugodtan hagyj figyelmen kívül
Futás

A kezdő futók 5 félelme, amit nyugodtan hagyj figyelmen kívül

Szöveg:

Őrületes maratonok – a 42 kilométer kicsit másképp
Futás

Őrületes maratonok – a 42 kilométer kicsit másképp

Szöveg:

Miért hasznos eszköz a futók számára a TRX?
fitnesz

Miért hasznos eszköz a futók számára a TRX?

Szöveg:

5 praktikus kiegészítő futáshoz 5000 forint alatt
Futás

5 praktikus kiegészítő futáshoz 5000 forint alatt

Szöveg:

Felpörget és lendületet ad: a fokozó futás
Futás

Felpörget és lendületet ad: a fokozó futás

Szöveg:

6 futóedzés, amivel színesítheted a heti tervedet
Futás

6 futóedzés, amivel színesítheted a heti tervedet

Szöveg: ,

5 futást övező tévhit, amit kezelj fenntartással!
Futás

5 futást övező tévhit, amit kezelj fenntartással!

Szöveg:

Futóedzés atlétikai pályán
Futás

Futóedzés atlétikai pályán

Szöveg:

Fuss érzésre, avagy légy jelen a futásodban!
Futás

Fuss érzésre, avagy légy jelen a futásodban!

Szöveg:

Ha fogy a lendület... – Futóedzőnk tippjei, hogy ne add fel a futást
Inspiráció

Ha fogy a lendület... – Futóedzőnk tippjei, hogy ne add fel a futást

Szöveg:

Futás éhgyomorra
Futás

Futás éhgyomorra

Szöveg: ,

Legyél te is appra kész! – Hasznos alkalmazások futóknak
Futás

Legyél te is appra kész! – Hasznos alkalmazások futóknak

Szöveg:

8 elterjedt mítosz a futásról
Futás

8 elterjedt mítosz a futásról

Szöveg:

A női futóknál jobban működnek a „csodacipők”?
Futás

A női futóknál jobban működnek a „csodacipők”?

Szöveg:

további írásaink

Futás

5 fontos kérdés a téli alapozásról

Szöveg:

Kattints ide!
5 fontos kérdés a téli alapozásról