Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

10 kilométer
Szerezd be
Főoldal
Írj nekünk
10 km-es edzésterv (könnyű)

Edzéstervek

10 km-es edzésterv (könnyű)

Ez a program a kezdőknek szóló 5 km-es edzésterv folytatása.

10 kilométer

5 km-ről a 10 km-re – Hogyan lépj tovább a hosszabb távok felé?
Futás

5 km-ről a 10 km-re – Hogyan lépj tovább a hosszabb távok felé?

Szöveg:

Így gyorsulhatsz 10 km-en
Futás

Így gyorsulhatsz 10 km-en

Szöveg: ,

10 tipp, hogy eljuss a 10 kilométerig
Futás

10 tipp, hogy eljuss a 10 kilométerig

Szöveg:

Miért használj pulzusmérőt futás közben?
Futás

Miért használj pulzusmérőt futás közben?

Szöveg:

Hasznos tanácsok a 10 kilométeres futóversenyre
Futás

Hasznos tanácsok a 10 kilométeres futóversenyre

10 km-es felkészítő program
Edzéstervek

10 km-es felkészítő program

Szöveg:

Futóverseny kisokos
Futás

Futóverseny kisokos

Szöveg:

további írásaink