Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
Győzd le a kishitűséget a futásban (is)!

Inspiráció

Győzd le a kishitűséget a futásban (is)!

„Nekem ez nem fog menni...” – a mondat, amit el kell felejteni.

Friss

további írásaink

Blog zóna

Karácsonyi ajándékötletek futóknak, síelőknek, túrázóknak

Futók konyhája

Alapozás

Pihend ki a versenyszezont!

Regeneráció

Pihend ki a versenyszezont!

Szöveg:

Sokan azt gondolják, hogy az edzés a jó futó teljesítmény egyetlen feltétele, és szabályosan félnek a pihenő időszaktól. Mi értelme a pihenőnek, hogyan csináld?

>tovább

Tovább
Az alapozó edzésről futóknak

Futás

Az alapozó edzésről futóknak

Szöveg:

Ősz végén szinte mindenki abbahagyja a versenyzést. Ilyenkor sokat hallani az alapozásról. De mi az alapozás célja? A futóedző most ebben segít.

>tovább

Tovább
Ilyen az én testem, ebben élek, ezzel futok

Inspiráció

Ilyen az én testem, ebben élek, ezzel futok

Szöveg: Csaba Eszter,

A futás az első pillanattól kezdve segít abban, hogy testben és lélekben is elfogadd önmagad.

>tovább

Tovább