Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk

A futás és te, avagy legyőzni a tegnapi önmagadat

Istock | Murakami Haruki - Miről beszélek amikor futásról beszélek című könyve kötelező olvasmány minden futó számára

Motiváló gondolatok a futók egyik alapművéből.

Így szeptember végén még bőven benne járunk a versenyszezonban, néhány nagy megmérettetésen már túl is vagyunk. Mindegy, hogy 5, 10, 2142 km-es vagy egy ultratávra készülsz, készültél, ez az időszak minden futó számára – akár profi, akár amatőr – nagyon fontos. Az elért eredmény tükrében izgatottság, öröm, eufória vagy akár némi csalódottság, szomorúság is dolgozhat most benned, attól függően, hogy miként sikerült a versenyed, vagy hogy hol tartasz a felkészülésben. Egy biztos: ha dolgozol a céljaidért, és odateszed magad, akkor bármi is történik, büszke lehetsz magadra!

A következő hetekre (hónapokra, évekre) pedig jól jön egy kis motiváció. Ezúttal a futók egyik „Bibliájának” számító műből, Murakami Haruki japán író Miről beszélek, amikor futásról beszélek? című könyvéből válogattunk ki néhány örökérvényű, inspiráló gondolatot. Ezt a könyvet nem lehet megunni.

További nagyon jó edzést és versenyzést kívánunk mindenkinek!

 

Nap mint nap fejlődhetsz

Számomra a futás hatékony testedzés, egyben kifejező metafora. A mindennapos futóedzések meg az egymást követő versenyek során apránként egyre magasabbra tettem a lécet, és a szintek teljesítése által én magam is fejlődtem. Legalábbis igyekeztem fejlődni, nap mint nap megtettem érte az erőfeszítéseket. Jómagam persze nem vagyok valami nagy futó. Tökéletesen átlagos – vagy mondjuk talán úgy, közönséges – szinten vagyok. Ám ez egyáltalán nem fontos. Mert az a fontos, hogy akár csak egy kicsivel, de meghaladjam a tegnapi önmagam. Ugyanis ha a hosszútávfutásban létezik legyőzendő ellenfél, az a tegnapi önmagunk.

 

Te, a cipőd meg az út

„A futásnak volt néhány előnye. Először is, nem kellenek hozzá partnerek vagy ellenfelek. Különleges eszközök és felszerelések sem szükségesek. Nem kell valami e célra szánt helyre külön elmenni miatta. Ha van egy pár cipőnk, ami megfelelő a futáshoz, meg van egy elfogadható út, akkor futhatunk, amennyit és amikor csak kedvünk tartja.

 

A saját erődből

„A futóknak, mint amilyen én is vagyok, az az elsődleges, hogy minden egyes célba a saját maguk erejéből érjenek be. Az, hogy a maguk részéről nyugodtak legyenek: megtették a szükséges erőfeszítéseket, és kibírták, amit ki kellett bírni. Az, hogy a kudarcaikból és az örömeikből levonjanak valamilyen konkrét – akármilyen apró, de lehetőleg konkrét – tanulságot. Az, hogy miután időt és éveket nem sajnálva halmozták a versenyeket, egyiket a másikra, végül eljussanak egy olyan pontra, ahol megelégedést éreznek. Vagy az, hogy legalább valamennyire megközelítsenek egy nagyjából ilyen pontot (hm, valószínűleg ez a legmegfelelőbb kifejezés).”

 

Mindig nálad lehet

Murakami Haruki Miről beszélek, amikor a futásról beszélek? című írása önéletrajzi mű, amely egyszerre mesél írói identitásáról és a hosszútávfutásban megélt élményeiről. A rendkívül motiváló alkotás most azon alkalomból, hogy 2019-ben Budapest Európa sportfővárosa, a POKET sorozat 22. tagjaként zsebkönyvként is megjelent a Sztalker Csoport Kiadó gondozásában, a Geopen Kiadóval együttműködve. POKET automatákat Budapest számos pontján, valamint országszerte több városban is találsz, de a zsebkönyveket online is megrendelheted.


Fuss a saját utadon

„... egyszer sem ajánlottam senkinek a környezetemben, hogy fusson. Ha csak lehet, nem akarok olyasmit hangoztatni, hogy a futás csodálatos, fussunk mindannyian! Ha valakit érdekel a hosszútávfutás, előbb-utóbb akkor is elkezd futni,ha békén hagyják, ha meg nem érdekli, akkor ajánlgathatjuk neki akármilyen lelkesen, hiábavaló. A maratoni futás nem való mindenkinek.”

Elcsendesedhetsz

„Futás közben megpróbálok a folyóról gondolkodni. Megpróbálok a felhőkről gondolkodni. De lényegileg semmin sem gondolkodom. Egyre csak futok a házilag barkácsolt, otthonos ürességben, az ismerős csendben. És ez bizony csodálatos. Akárki akármit mond.”