Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
Mérvadó még a testtömegindex?

Táplálkozás

Mérvadó még a testtömegindex?

Futóként fontos tudnod, hogy mi lehet számodra a megfelelő testsúly!

Legfrissebbek

további írásaink
Lepénykenyér glutén, tejtermék és tojás nélkül
Instagram
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-11-09 15:14:14

Ördög Nóri teljesítette élete első futóversenyét, a SPAR Budapest Maratonon, ahol 10 kilométert futott. A futasrolnoknek. hu oldal futás rovatában olvasható a vele készített teljes interjú. ?‍♀️Mi a legfőbb gondolat, amit egy kezdő futónak feltétlen átadnál?

A legnehezebb az lesz, hogy kilépj az ajtón, és megtedd az első futólépéseket.  Ha ez megtörténik, onnantól már nem lesz gond. ?‍♀️Mi az amit a futásban a legjobban szeretsz?

Futás közben érzem, hogy van testem, hogy vannak izmaim és nagyon egyértelműen tudom megtapasztalni, hogy a testemben élek.
@sparmagyarorszag
@bsi_mozogj_velunk
@ordognora
#futasrol_noknek
#fussasajatutadon
#futás

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-11-12 15:06:12

"Ne hasonlítgasd magad másokhoz, ne idióta elvárásoknak akarj megfelelni – még akkor se, ha azokat az elvárásokat Te magad állítottad fel. Belesétálsz a távba? Ki a francot érdekel? Már belekezdtél, ebből csak jól jöhetsz ki." - - vendégposzt a futasrolnoknek. hu oldalon @lippije blogjából. #fussasajatutadon #futasrol_noknek #fnspirit

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-12-10 16:54:13

Börzsönyi hangulat. Az erdőnek jól áll az ősz és a kora téli napok. Köd, felhők, pára, állatok...lassan jön a hó. A legyszebb időszak. ❄️⛰️❄️?
#futasrol_noknek #fussasajatutadon #börzsöny #mountainlovers #lovenature #trailrunning #lovehungary ? @bercizsofi

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-11-27 08:24:00

Öltözz rétegesen, ha futni indulsz! Egy klassz aláöltöző, egy technikai felső, egy jó esőkabát, egy kesztyű.... Az AR edzője, Lexi mutatta meg, hogy miben fut ősszel és télen. #futasrol_noknek #fussasajatutadon #adidasrunning #adidasrunners #telifutas @adidasrunners @adidas_hu #fashion #adidaswomen

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-12-02 15:53:02

Mai csoda. Jártál a hétvégén a téli erdőben? ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
#futasrol_noknek #fussasajatutadon #trailrunning #lovenature #hungary

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-12-06 14:14:33

Ho-ho-ho-hó! ?‍♀️ Ma sokan futnak Mikulás sapiban vagy pirosban... vagy bármiben. És te? ??
? @evaszalay
#futasrol_noknek #fussasajatutadon #mikulasfutas #instarunning #instarunners