Nincs kifogás, elég lesz 3 nm, és indulhat a 45 perces zsírégető torna, ha épp másra vágysz mint a futás! Menj a szőnyegre vagy kapd elő a tornamatracot, és készíts magad mellé egy kis vizet! Rendesen megdolgoztathatod a teljes testet MadFit Youtuber tornavideóival – mi már próbáltuk, csúcs! Ráadásul még a zenék is szuperek, akár futós tracknek is letöltheted a most következő dalokat. Hajrá!

The Weekend - Blinding Lights (3:39)

 3 perc 39 mp tornán túl vagy. Jöhet még, igaz?

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Normani - Motivation (3:33)

 Már 7 perc 12 mp tornát lenyomtál, folytasd!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Billie Eilis - Bad Guy (3:31)

10 perc 43 mp edzés már a tiéd, még simán bírod!

 Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat! 

Ed Sheran - Shape of you (4:15)

14 perc 58 mp edzés megvolt mára, de olyan szuper szám jön, hogy muszáj még folytatnod az edzést!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Ariana Grande - Side to side ft. Nicki Minaj (4:02)

19 perc, ha futnál, mostanra melegednél be, szóval nincs megállás!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Post Malone - Wow (2:50)

21 perc 50 mp, és még egy csomó jó zene és gyakorlat vár! Hajrá!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Shawn Mendes - If I can't have you (3:31)

 25 perc 21 mp és még most jön Dua Lipa, és Lady Gaga, végig kell csinálnod!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

BTS - On (4:22)

 29 perc 43 mp most jönnek a legjobb számok, most már csak 15 perc van hátra, gyerünk még egy kis pörgés!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Ciara - Level up (3:39)

33 perc 22 másodperce nyomod, hajrá, már nincs sok hátra!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Lady Gaga - Stupid Love (3:33)

 36 perc 55 mp, ez nagyon szuper volt. Ha bejött ez a zene, nyomd le többször is tornát aztán haladj tovább.

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Dua Lipa - Physical (3:31)

40 perc 26 mp, és már mindjárt vége!

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Ad Sheeran & Travis Scott - Antisocial (2:48)

42 perc 16 mp és még egy szuper szám következik.

Tekerj tovább, jön a következő gyakorlat!

Taylor Swift - Your need to calm down (3:06)

45 perc 22 mp, ez szép volt. Készen is vagyunk!

Ne felejts el nyújtani, legalább 15-20 percig!