Legutóbb már ajánlottunk szuper frissítőket futás után, most pedig következzen pár jegestea recept. Készíts nagyobb adagot, hogy ha a család is rájárna, ne maradj hoppon futás után. Ha pedig már teljesen benne vagy a tea lázban, akkor jöjjön egy nyári virgin tea koktél, amit jóval az edzés utáni órákra ajánlunk, mert megérdemled jeligére! 

Or Tea Double "Gin Tonic" - gyömbéres 

Ne tévesszen meg a tea neve, egy teljesen alkoholmentes finomságot kínálok most neked. :)

Hozzávalók 1 liter teához:

10 g Or Tea Energinger - citromfű - gyömbér teakeverék

3-4 szelet friss gyömbér 

Elkészítés:

1. Tedd a hozzávalókat egy kancsóba, forralj fel 400ml vizet, majd öntsd bele a kancsóba.

2. Áztasd a teát és a gyömbért 10-15 percig. Ha szereted az intenzívebb gyömbér ízt, akkor a gyömbért reszeld le, és ízlés szerinti mennyiséget tegyél bele a teába. 

3. Adj hozzá 200 ml hideg vizet.

4. A még mindig meleg teát ízesítsd mézzel vagy olyan édesítővel, amit te leginkább szeretsz, bár édesítés nélkül is nagyon finom a tea.

5. Hagyd a teát kihülni, majd tedd a hűtőbe.

5. Fogyasztás előtt dobj bele pár jégkockát, és idd óvatosan, nehogy meghűtsd a torkodat.

+ 1 Akinek érzékeny a torka, annak bőven elég, ha a szobahőmérsékletű teába beledob pár jégkockát, és úgy fogyasztja. (koffeinmentes)

Or Tea Lychee Mint Mohité - licsis, mentás

Hozzávalók 1 liter teához:

10 g Or Tea Lychee White Peony teakeverék

menta levél

Elkészítés:

1. Tedd a hozzávalókat egy kancsóba, forralj fel 400ml vizet, majd öntsd bele a kancsóba.

2. Áztasd a teát 10-15 percig.

3. Adj hozzá 200 ml hideg vizet.

4. A még mindig meleg teát ízesítsd mézzel vagy olyan édesítővel, amit te leginkább szeretsz, bár édesítés nélkül is nagyon finom a tea.

5. Hagyd a teát kihülni, majd tedd a hűtőbe.

5. Fogyasztás előtt ízlés szerint tegyél mentaleveleket egy pohárba és öntsd fel a teával. Dobj bele pár jégkockát is. Ha szereted az intenzív mentás ízt, akkor apríts fel pár mentalevelt, tedd szűrőbe és azon keresztül öntsd bele a teát a pohárba.

 (alacsony koffeintartalmú a tea)

Or Tea Coco Fruit Punch - gyümölcsös

Hozzávalók 1 liter teához:

10 g Or Tea Queen Berry gyümölcsös teakeverék

6 g Or Tea Tropicoco gyümölcsös teakeverék

Elkészítés:

A teát a már ismert módon készítsd el.

1. Tedd a hozzávalókat egy kancsóba, forralj fel 400ml vizet, majd öntsd bele a kancsóba.

2. Áztasd a teát és a gyömbért 10-15 percig.

3. Adj hozzá 200 ml hideg vizet.

4. A még mindig meleg teát ízesítsd mézzel vagy olyan édesítővel, amit te leginkább szeretsz, bár édesítés nélkül is nagyon finom.

5. Hagy a teaát kihülni, majd tedd a hűtőbe.

5. Fogyasztás előtt dobj bele pár jégkockát vagy fagyasztott bogyós gyümölcsöt: málnát, szedret vagy áfonyát.

Piña TEAlada

Ha szereted az ananász és kókusz ízét, akkor tiéd a tea alappal készített pina TEAlada, amit pihenőnapokon, akár alkoholos verzióban is fogyaszthatsz. Alkoholmentes verziója, futás után is nagyon jól fog esni.

 Hozzávalók:

1 liter víz.
2 zsák tropicoco teakeverék
1 db FRISS ANANÁSZ
3/4 liter kókusztej (vagy valódi cocosmelk, de csak 4-5 dl-t használ, mert az valamivel nehezebb)

............................
alkoholos verzióban: + 200 ml fehér rum

Elkészítés:

1. Forralj fel 1 liter vizet, és öntsd rá a tropicoco teakeverékre.

2. A teát hagyd ázni 7 percig. Míg a filter ázik, hámozd meg az ananászt, és vágd fel kockákra.

3. Tegyél a teába pár szem ananász kockát, és ha kihült a tea, tedd be a hűtőbe.

4. Miután lehült a tea a hűtőben, vedd ki ismét. Töltsd a teához a kókusztejet és amennyiben nem az alkoholmentes verzióra vágysz, úgy ízlés szerint egy kis rumot. Keverd el a koktélt.

5. Vegyél elő egy üres poharat, ízlés szerinti mennyiségben tegyél bele ananászkockákat, majd öntsd fel a jegegestea koktéllal. Mmmm, egészségedre! :)