Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Táplálkozás
Szerezd be
Főoldal
Írj nekünk
Gyors és egészséges bögrés süti

Recept

Gyors és egészséges bögrés süti

Csokis édesség 5 perc alatt.

Legfrissebbek

Mandulás-vaníliás házi granola
Recept

Mandulás-vaníliás házi granola

Csicseriborsós-zabpelyhes vega burger
Recept

Csicseriborsós-zabpelyhes vega burger

Csokis-banános zabsüti
Recept

Csokis-banános zabsüti

Fahéjas csiga egészségesebben
Recept

Fahéjas csiga egészségesebben

Zöldfűszeres lencseleves
Recept

Zöldfűszeres lencseleves

Szöveg:

Csokis-diós keksz glutén- és laktózmentesen
Recept

Csokis-diós keksz glutén- és laktózmentesen

Gluténmentes sárgarépás kókuszgolyó
Recept

Gluténmentes sárgarépás kókuszgolyó

Top 10 zabpelyhes édesség
Recept

Top 10 zabpelyhes édesség

Élelmiszerek és tápanyagok, amiket futóként érdemes rendszeresen fogyasztani
Táplálkozás

Élelmiszerek és tápanyagok, amiket futóként érdemes rendszeresen fogyasztani

Szöveg:

Fokhagymás-citromos tészta sült kelbimbóval
Recept

Fokhagymás-citromos tészta sült kelbimbóval

Tények és tévhitek az étrend-kiegészítőkről – a vitaminoktól a fehérjepótlásig
Táplálkozás

Tények és tévhitek az étrend-kiegészítőkről – a vitaminoktól a fehérjepótlásig

Szöveg: ,

Sütőtökös-magvas zabkása
Recept

Sütőtökös-magvas zabkása

Csokoládés-édesburgonyás smoothie
Recept

Csokoládés-édesburgonyás smoothie

Immunerősítő táplálkozási javaslatok
Táplálkozás

Immunerősítő táplálkozási javaslatok

Almás-banános zabpehelymuffin
Recept

Almás-banános zabpehelymuffin

Mandulás-aszalt gyümölcsös energiagolyó
Recept

Mandulás-aszalt gyümölcsös energiagolyó

Sütőtökös-édesburgonyás leves vörös lencsével
Recept

Sütőtökös-édesburgonyás leves vörös lencsével

Céklás-mazsolás kenyér
Recept

Céklás-mazsolás kenyér

3 sütőtökös recept – tésztával, zabpehellyel, banánnal
Recept

3 sütőtökös recept – tésztával, zabpehellyel, banánnal

Lisztmentes banánbrownie
Recept

Lisztmentes banánbrownie

12 tipp, hogy észrevétlenül spórolj 100 kalóriát egy-egy étkezésnél
Táplálkozás

12 tipp, hogy észrevétlenül spórolj 100 kalóriát egy-egy étkezésnél

Szöveg:

6 almás édesség futóknak
Recept

6 almás édesség futóknak

Almás-banános smoothie zabpehellyel
Recept

Almás-banános smoothie zabpehellyel

5 gyulladáscsökkentő étel, amit érdemes beépítened az étrendedbe
Táplálkozás

5 gyulladáscsökkentő étel, amit érdemes beépítened az étrendedbe

Szöveg: ,

Cukkinis-bazsalikomos tészta ricottával
Recept

Cukkinis-bazsalikomos tészta ricottával

Fahéjas-édesburgonyás zabpehelymuffin
Recept

Fahéjas-édesburgonyás zabpehelymuffin

Vacsoratippek a félmaraton előtti estére
Recept

Vacsoratippek a félmaraton előtti estére

Csirkés-koktélparadicsomos penne
Recept

Csirkés-koktélparadicsomos penne

Hogyan készül a sajtos tészta – sajt nélkül?
Recept

Hogyan készül a sajtos tészta – sajt nélkül?

Brokkolis-quinoás muffin
Recept

Brokkolis-quinoás muffin

további írásaink

Futás és hidratálás

10 magas víztartalmú étel, ami segít hidratáltnak maradnod

Szöveg:

Kattints ide!
10 magas víztartalmú étel, ami segít hidratáltnak maradnod