Ti is nagyon szeretitek, mi is nagyon szeretjük a zabpelyhes édességeket, ami nem is csoda, hiszen a zabpehely egy kiváló lassan felszívódó szénhidrátforrás, és számtalan módon felhasználható. Csak kattints a fogás nevére vagy fotójára a receptért!

1. Almás-banános zabpehelymuffin

 

Istock | A zabpehelynek és a banánnak köszönhetően ez a muffin remek választás lehet futás előtt, ráadásul a zsírtartalma is alacsony

2. Túrós-zabpelyhes pogácsa

 

Istock | Ez a pogi a túró miatt kiváló fehérje- és folsavforrás

3. Zabkásasüti almával, banánnal és mandulával

 

Istock | Zabkása banánnal és almával, sütőben összesütve

4. Körtés-fűszeres zabsüti

 

Istock | Ennek a körtés-fűszeres zabsütinek az édességét a gyümölcs adja

5. Diós-zabpelyhes brownie sütés nélkül

 

Istock | Brownie finomított cukor és tojás nélkül

6. Chiamagos-eperlekváros zabszelet

 

Istock | Eperlekváros-mandulás zabszelet

7. Gyömbéres-mazsolás zabpehelykeksz

 

Istock | Zabpelyhes keksz Máthé Dóri ultrafutó módra

8. Csokis-zabpelyhes reggeli

 

noemi.diet.hu engedélyével | Csokis zabpelyhes reggeli

9. Fahéjas-édesburgonyás zabpehelymuffin

 

Istock | A fahéjas zabpehelymuffin lassan felszívódó szénhidrátban gazdag édes fogás

10. Vörös áfonyás bögrés muffin

 

Istock | Egy hosszú futás előtt, reggelire szuper választás az áfonyás muffin