Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (6.)

Istock | Ez a pogi a túró miatt kiváló fehérje- és folsavforrás

Az édes fogások mellett most ismét jön egy sós is!

A zabpehely az az élelmiszer, amiért rengeteg futó rajong. Leggyakrabban kásaként fogyasztjuk, de mivel ezernyi módon elkészíthető, újabb és újabb egészséges receptekkel próbálkozunk, hogy még inkább kihasználjuk a zabban rejlő lehetőségeket. Receptsorozatunkban A-tól Z-ig gyűjtöttük össze régi és új kedvenc zabpelyhes fogásainkat. Íme, az zabpelyhes recept-összeállításunk hatodik, egyben befejező része, T-től Z-ig. Csak kattints a fogás nevére vagy fotójára a receptért!

 

Arról pedig, hogy miért olyan egészséges és tápláló a zabpehely, ebben a cikkünkben olvashatsz.

 

T mint Túrós-zabpelyhes pogácsa

 
Istock | Ez a pogi a túró miatt kiváló fehérje- és folsavforrás

 

U mint Uborkás-paradicsomos, avagy görög salátás zabkása

Uborkás-paradicsomos, avagy görög salátás zabkása

 

V mint Vörös áfonyás bögrés muffin

 
Istock | Egy hosszú futás előtt, reggelire szuper választás az áfonyás muffin

 

Z mint Zabkása hagyományosan

 
123RF | Klasszikus zabkása egy kevés mézzel és pár karika banánnal

 

A receptsorozat további részei:

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (1.)

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (2.)

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (3.)

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (4.)

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (5.)