Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (5.)

Istock | Vannak azok a pillanatok, mikor majd meghalunk egy szelet sütiért. Ilyenkor indul a keresgélés, hogy oké, de akkor legalább egészséges verziót készítsünk. Az almás-répás-müzlis süti jó választás lesz

Kedvenc édességeink zabpehelyből.

A zabpehely az az élelmiszer, amiért rengeteg futó rajong. Leggyakrabban kásaként fogyasztjuk, de mivel ezernyi módon elkészíthető, újabb és újabb egészséges receptekkel próbálkozunk, hogy még inkább kihasználjuk a zabban rejlő lehetőségeket. Receptsorozatunkban A-tól Z-ig gyűjtöttük össze régi és új kedvenc zabpelyhes fogásainkat. Íme, az zabpelyhes recept-összeállításunk ötödik része, P-től SZ-ig. Csak kattints a fogás nevére vagy fotójára a receptért!

Arról pedig, hogy miért olyan egészséges és tápláló a zabpehely, ebben a cikkünkben olvashatsz.

 

P mint Palacsinta banánból és zabpehelyből friss gyümölcsökkel

 
Istock | Ez a recept cukor nélkül készül, mindössze a tálaláshoz kell csak fejenként 1 evőkanál méz

 

 

R mint Rebarbarakompótos-zabpelyhes smoothie

 
Istock | A házi rebarbarakompótos-zabpelyhes smoothie szénhidrátot, fehérjét, sőt, a mandulának köszönhetően egészséges zsiradékot is tartalmaz

 

S mint Sárgarépás-almás-zabpelyhes süti

 
minimalistbaker | Az almás-répás-müzlis süti remekül belefér az egészséges-sportos étrendbe

 

Sz mint Szedres-zabpelyhes sajttorta süti

 
Istock | Készítettél már gyümölcsös-morzsás sajttorta sütit? Ha még nem, mindenképp próbáld ki!

 

A receptsorozat korábbi részei:

Főszerepben a zabpehely: receptek A-tól Z-ig (1.)

Főszerepben a zabpehely: receptek A-tól Z-ig (2.)

Főszerepben a zabpehely: receptek A-tól Z-ig (3.)

Főszerepben a zabpehely: receptek A-tól Z-ig (4.)