Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk

Főszerepben a zabpehely: receptek futóknak A-tól Z-ig (3.)

Istock | Körtés-fűszeres zabsüti

Zabsüti, házi zsemle, pohárdesszert és zabpehelypuding.

A zabpehely az az élelmiszer, amiért rengeteg futó rajong. Leggyakrabban kásaként fogyasztjuk, de mivel ezernyi módon elkészíthető, újabb és újabb egészséges receptekkel próbálkozunk, hogy még inkább kihasználjuk a zabban rejlő lehetőségeket. Receptsorozatunkban A-tól Z-ig gyűjtöttük össze régi és új kedvenc zabpelyhes fogásainkat. Arról pedig, hogy miért olyan egészséges és tápláló a zabpehely, ebben a cikkünkben olvashatsz.

 

Íme, az zabpelyhes recept-összeállításunk harmadik része, H-tól K-ig. Találsz köztük szuperfinom, hozzáadott cukortól mentes körtés zabsütit, joghurtos-gyümölcsös pohárdesszertet, házi péksüteményt és különleges zabpehelypudingot (vagy ha úgy döntesz, akkor zabkását). Csak kattints a fogás nevére vagy fotójára a receptért!

 

Halvás-chiamagos zabpehelypuding 

 
Istock | A halvás ízhatást a tahini, a pisztácia és a méz felhasználásával érjük el ennél az édes zabpelyhes reggelinél

 

Í mint Írós-magvas zabpehelyzsemle 

 
Istock | A zabpehelyzsemlét ízlés szerint magvakkal tehetjük még finomabbá

 

J mint Joghurtfagyi házi granolával és bogyós gyümölcsökkel

 
Istock | Bogyós gyümölcsök, joghurt, zabpehely... Létezik ennél klasszabb és egészségesebb reggeli?
 

K mint Körtés-fűszeres zabsüti

 
Istock | Ennek sütinek az édességét a gyümölcsök adják