Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Kezdők
Szerezd be
Főoldal
Írj nekünk
Kezdők 5 km-es edzésterve

Edzéstervek

Kezdők 5 km-es edzésterve

Ez a 8 hetes edzésterv felkészít 5 km lefutására.

Kezdj el futni

A kezdő futók 5 félelme, amit nyugodtan hagyj figyelmen kívül
Futás

A kezdő futók 5 félelme, amit nyugodtan hagyj figyelmen kívül

Szöveg:

Ha fogy a lendület... – Futóedzőnk tippjei, hogy ne add fel a futást
Inspiráció

Ha fogy a lendület... – Futóedzőnk tippjei, hogy ne add fel a futást

Szöveg:

5 fontos kérdés a téli alapozásról
Futás

5 fontos kérdés a téli alapozásról

Szöveg:

Megfogadtad, hogy az új évben elkezdesz futni? Akkor kerüld el ezeket a bakikat!
Kezdők

Megfogadtad, hogy az új évben elkezdesz futni? Akkor kerüld el ezeket a bakikat!

Szöveg:

Ezeket a hibákat küszöböld ki, ha szeretnéd elkerülni a sérüléseket
Futás

Ezeket a hibákat küszöböld ki, ha szeretnéd elkerülni a sérüléseket

Szöveg:

4 jótanács kezdő futóknak Virág-Erdélyi Zsófi olimpikontól
Kezdők

4 jótanács kezdő futóknak Virág-Erdélyi Zsófi olimpikontól

Szöveg:

10 kérdés, amit kezdő női futók tesznek fel leginkább
Futás

10 kérdés, amit kezdő női futók tesznek fel leginkább

Szöveg:

Kezdő futók 4 leggyakoribb kérdése
Futás

Kezdő futók 4 leggyakoribb kérdése

Milyen gyakran érdemes futnod kezdőként?
Futás

Milyen gyakran érdemes futnod kezdőként?

Szöveg:

Találd meg a futótempód!
Futás

Találd meg a futótempód!

Szöveg:

Futás túlsúllyal – Hogyan kezdd el, mire figyelj?
Kezdők

Futás túlsúllyal – Hogyan kezdd el, mire figyelj?

Szöveg:

4 ok, amiért érdemes gyalogolni
Életmód

4 ok, amiért érdemes gyalogolni

Szöveg:

Ezért fontos, hogy kezdő futóként is végezz keresztedzést!
Futás

Ezért fontos, hogy kezdő futóként is végezz keresztedzést!

Szöveg: ,

5 hiba, amit a kezdő futók gyakran elkövetnek
Futás

5 hiba, amit a kezdő futók gyakran elkövetnek

Szöveg:

Kezdő futó vagy? Ez a 8 kellemetlenség veled is előfordulhat
Futás

Kezdő futó vagy? Ez a 8 kellemetlenség veled is előfordulhat

Szöveg:

Kisokos a futásról kezdőknek (2. rész)
Futás

Kisokos a futásról kezdőknek (2. rész)

Szöveg: ,

Kisokos a futásról kezdőknek (1. rész)
Futás

Kisokos a futásról kezdőknek (1. rész)

Szöveg: ,

Ezt a 7 futószabályt nem árt újra és újra az eszünkbe vésni
Futás

Ezt a 7 futószabályt nem árt újra és újra az eszünkbe vésni

Szöveg:

5 apró ötlet, hogy jól érezd magad futás közben
Kezdők

5 apró ötlet, hogy jól érezd magad futás közben

Szöveg:

Nem fogsz fázni! – Tippek kezdő téli futóknak
Kezdők

Nem fogsz fázni! – Tippek kezdő téli futóknak

Szöveg:

7 lecke, amit minden kezdő futó hamar megtanul
Kezdők

7 lecke, amit minden kezdő futó hamar megtanul

Szöveg:

további írásaink