Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk

8 csalhatatlan ismertetőjel, hogy futó lettél

@kraus7seven via Twenty20 | A futás kezdetben szenvedés, majd sokaknál idővel szenvedéllyé válik

Azon kívül persze, hogy futsz.

Vannak, akik „szoktak” futni: például egy fociedzés vagy funkcionális tréning előtt, bemelegítésként, vagy mondjuk a busz után. És vannak, akik futó futók, azaz a futás kapja a sportéletükben a kiemelt szerepet minden más mozgásforma előtt. Ha rendszeresen olvasol minket, akkor feltehetően az utóbbi csoportba tartozol. De milyen egyértelmű jelei lehetnek annak – a rendszeres futóedzéseken kívül persze –, hogy visszavonhatatlanul futóvá váltál? Rendkívül komoly értekezés következik.

 

  1. Kicsit idegesít a „Mi újság, kocogni mész?” kérdés

    Talán egy kívülálló nem futónak a tempód nem tűnik épp Usain Bolt sebességéhez mérhető sportteljesítménynek, de a szimpla „kocogástól” már azért eléggé távol vagy – nem feltétlenül sebességben, hanem hozzáállásban. Főleg úgy, hogy amit csinálsz, az nem „kocogás”, hanem például az alacsony intenzitású futóedzésed vagy a regeneráló futásod a tegnapi résztáv után. Na.



  2. Kedvenc ételed a zab

    Ezt talán nem is kell túlmagyaráznom. Tudod te is, tudjuk mi is. És azon kívül, hogy a kedvenc ételed a zabpehely, a zabkásán kívül még száznegyvennyolc másik elkészítési verzióját is ismered. Sőt, azt is pontosan tudod, hogy a különböző típusú edzések előtt milyen zabpelyhes ételt ehetsz. Talán csak a banán meg a tészta tud a közelébe férkőzni, de a zabot a listád első helyéről semmilyen élelmiszer nem képes kilökni.




  3. Figyeled, hogyan fejlődsz

    Még akkor is, ha örömfutó vagy, és nem a teljesítmény növelése a célod, rendszeres időközönként lecsekkolod, hogy fejlődtél-e. Hogy gyorsabb vagy-e. Hogy többet bírsz-e. Ha pedig a teljesítmény növelése miatt (is) edzel, akkor aztán végképp „tempómániás” vagy, a szó legjobb értelmében. A tempó és/vagy a kilométer szó hallatán is felcsillan a szemed, és a sportórád az egyik legkedvesebb társad a mindennapokban.



  4. Élvezed a futást, a nehezeket is (csak azokat másképp)

    Aki kezdő vagy újrakezdő futó, annak eleinte nem éppen az élvezet jellemzi az edzéseit. De aztán, ahogy telik az idő, és egyre jobb formába lendülsz, egyre többet bírsz, úgy lesz egyre több élvezetes pillanat (perc, később óra) is a futásban – még azokban az edzésekben is, amik nehéznek számítanak. Úgy tudnám megfogalmazni, hogy a kínlódós küzdelemből harcos/kitartó küzdelem válik. Ettől még nem indulsz el minden alkalommal kicsattanó lelkesedéssel, de már nem az jut eszedbe a futásról, hogy „szükséges rossz”, hanem az, hogy: „Menjünk, csináljuk.”.



  5. Egyre mélyebb érdeklődést mutatsz a futócipők iránt

    Szépen megismered a lábszerkezeted, tudod, hogy milyen márkák mely típusai a legjobbak számodra, tisztában vagy a futócipő-választás legfontosabb tényezőivel, valamint azzal is, hogy mit szeret a lábad aszfalton, mit szeret terepen. És hiába mondják a szakemberek – teljesen jogosan –, hogy a Kipchoge-féle Nike Vaporfly csak 3 perc/km alatti tempónál fejti ki áldásos hatását, te azért elképzeled, hogy mire lennél képes ebben a „csodacipőben”... Oké, feltehetően semmi nagy dologra, de álmodozni szabad, nem?



  6. Rengeteg futót, futós oldalt követsz a közösségi médiában

    Nem arról van szó tehát, hogy kétnaponta felteszel magadról egy futós szelfit, sokkal inkább a futással kapcsolatos tudásvágyról! Amikor azt veszed észre, hogy a követéseid igen jelentős hányada futós tematikájú. Amatőr futók, profi futók, hazai és nemzetközi futással foglalkozó szakemberek, magazinok, csoportok, sporttáplálkozási oldalak, sportruházati oldalak és még hosszan sorolhatnám. (Nekem még ide tartozik az is, hogy míg egy átlagembernek mondjuk a berlini maraton közvetítése 2-3 óra tömény unalom, nekünk, futóknak 2-3 óra tömény izgalom. De ebben a kérdéskörben kíváncsi vagyok a véleményedre!)



  7. Amikor nyaralni mész, hamarabb tisztában vagy a helyi futóútvonalakkal, mint azzal, hogy hol a legközelebbi bolt

    Sőt, előfordul, hogy pont a gyönyörű futóterepek miatt választod az adott helyszínt a nyaralásod célpontjául. A futó vakáció közben is futó, ez van.


  8. Futóként mutatnak be

    Tudod, van az a Bridget Jonesból tanult szabály, hogy mikor bemutatsz valakit valakinek, a neve után tegyél oda egy rövid jellemzést. Ahogy Bridget anyukája (kedvencem) mondja, amikor bemutatja Mark Darcy-t a lányának: „Ő itt Mark Darcy, pucéran pancsoltál a medencéjükben.” Futókra specializálva ez így hangzik: „Ő itt XY, ő is futó/imád futni/épp a félmaratonra készül/most csinálta meg az első terepfutóversenyét/mindjárt hazamegy, mert kora reggel futóedzése lesz” és így tovább.