Tavaly hozta nyilvánosságra a RunRepeat és a Nemzetközi Atlétikai Szövetség azt az elemzést, amely 193 ország 70.000 versenyének 107,9 millió amatőr futójának versenyadatain alapul. Bizonyára a chipes és digitálisan rögzített versenyeredményekből dolgozhattak az elemzések során, és ezt a feltételezésünket Tóth Tamás, a My Laps Sportiming and Scoring magyarországi képviselője is megerősítette. A versenyszezon közeledtével merüljünk el kicsit ennek a 22 évet felölelő kutatásnak néhány részeredményében, mert egyrészt tanulságos és izgalmas – magyar vonatkozásban is –, másrészt némi motivációt adhat ahhoz, hogy még lelkesebben készüljünk az idei célversenyeinkre.

Csökkenő létszám

Általánosságban elmondható, hogy bár a futás óriási népszerűségnek örvend, a 2010-es évek második felében egy kis hanyatlást lehetett észrevenni a részvétel szempontjából – ennek oka az USA-ban és Európában tapasztalható visszaesés, bár tegyük hozzá, hogy nálunk folyamatos létszámrekordokról olvashattunk az elmúlt években. Ázsiában még mindig növekszik a részvétel, csak nem annyira, hogy ellensúlyozza a másik két kontinensen jelentkező enyhe csökkenést. A versenyzők számát tekintve 2016 volt a csúcs (9,1 millió versenyző), ehhez képest 2018-ban már 13%-kal kevesebb volt a futók száma (7,9 millió).

A távok népszerűsége

Az 5 km, illetve a félmaraton a legnépszerűbb távok: 2018-ban 2,9 millió, illetve 2,1 millió résztvevő. De érdekes módon ez az a két táv, ahol az elmúlt két évben a legmarkánsabb visszaesés tapasztalható az indulók számában. A félmaraton 25%-kal indultak kevesebben mint 2016-ban (2,9 millióról 2,1 millióra esett vissza), az 5 km-en pedig 13%-kal (3,5 millióról 2,9 millióra esett vissza). Habár a 10 km és a maraton kevésbé népszerű távok (1,8, illetve 1,1 millió 2018ban), viszont stabilabbak is: ezeken nem tapasztaltak olyan markáns visszaesést, mint a két listavezető esetében. (Lásd a táblázatot.)

Az elemzést végzőknek van néhány teóriája arra, hogy mi okozhatta az elmúlt években a visszaesést. A futás egyre nagyobb tömegeket vonz, így egyre inkább nő azoknak a száma is, akik például egy vagy több maraton teljesítését követően új kihívásokat keresnek. Míg 10 éve a maraton volt a csúcs, napjainkra óriási népszerűségre tett szert az ultrafutás, a terepfutás és a triatlon, az Ironman.

A másik, amit észrevettek, hogy átlagban a futók egyre lassabbak. Ennek is az lehet az oka, hogy a futás rendkívül népszerű, így egyre több a lassabb futó, a versenyeken pedig ehhez alakítják a szintidőket.

 

RunRepeat | A 10 km-en és a maratonon alacsonyabbak, de stabilabbak a részvételi számok!

Időeredmények a maratonon

Lassulunk, legalábbis az 1986 és 2018 közötti teljes időszakot tekintve. Viszont 1986 és 2001 között nagyobb volt a visszaesés, mint 2001 és 2018 között. A számok tükrében:

• Az első időszakban 3:52:35-ról 4:28:56-ra nőtt az átlagidő 42 km-en, ez 36 perces (15,6%-os) lassulást jelent.

• A második időszakban 4:28:56-ról 4:32:49-re nőtt az átlagos maratoni teljesítés ideje, a különbség mindössze 4 perc (1,4%).

 

RunRepeat | Maratoni átlag versenyeredmények 1986 és 2018 között

Ha a nemek szempontjából nézzük, a férfiak az első időszakban fokozatosan lassultak, 2001-re átlagosan 27 perccel. 2001-től 2018-ig viszont a lassulás mértéke csökkent, csak 7 perccel romlott a férfiak maratoni átlageredménye.

Mi, nők, kicsit másképp csináltuk: az első időszakban nagyobb mértékben lassultunk, átlagosan 38 perccel hosszabb idő alatt teljesítettük a maratont 2001-re. Viszont azóta a nők ezen a távon 1,3%-kal, azaz 4 perccel gyorsabbak lettek!

 

RunRepeat | Az elmúlt 18 évben a nők picit gyorsultak a maratoni távon

Meglepő tempóeredmények

Az 5, 10 és 21 km-es távokon – ellentétben a maratonnal – a teljesítési átlagidő folyamatosan nő! Ami viszont picit meglepő lehet első olvasásra, az a tempóval kapcsolatos eredmény. Átlagban ugyanis nem az 5 km-en vagy a 10 km-en futunk a leggyorsabban, hanem a félmaratonon! És ez mindkét nemre igaz.

Maratoni átlag versenytempó:

• Férfiak: 6:43 perc/km

• Nők: 7:26 perc/km

Félmaratoni átlag versenytempó:

• Férfiak: 5:40 perc/km

• Nők: 6:22 perc/km

10 km-es átlag versenytempó:

• Férfiak: 5:51 perc/km

• Nők: 6:58 perc/km

5 km-es átlag versenytempó:

• Férfiak: 7:04 perc/km

• Nők: 8:18 perc/km

Az elemzők feltételezése szerint az lehet az oka annak, hogy a félmaratonon a leggyorsabb a tempó, hogy sok tapasztalt és jó maratonista bővíti ki a repertoárját a félmaratonnal, és indul egyre gyakrabban ezen a távon. Az 5 km pedig azért a leglassabb tempójú, mert ez az a táv, amely a nem régóta futók „belépőversenye”, tehát itt indul a legtöbb még kicsit visszafogottabb tempót diktáló, versenyzésben tapasztalatlanabb futó.

Országok, futók, eredmények

Az USA versenyein futnak a legtöbben – és a leglassabban is. A leggyorsabb maratonos nemzet Spanyolország, itt 2002 óta folyamatosan csökken a maratoni átlagidő. Elmondható, hogy mind a négy vizsgált távon az időeredmények szempontjából a listák élén egyértelmű az európai fölény.

5 km-en dobogósok vagyunk!

Nagy büszkeség: az 5 km-es versenyek listáján Magyarország a második helyen áll 27 perces átlageredménnyel! Előttünk az ukránok, mögöttünk a svájciak. Furcsa, de a maratonon szuperül teljesítő spanyolok ezen a távon nem jeleskednek.

• Az 5 km női listáján a magyar nők a másodikok (29:28) az ukránok mögött (29:26), de mint látszik, csak 2 másodperccel vagyunk lemaradva.

• A magyar férfiak a negyedik helyen állnak az ukránok, a spanyolok és a svájciak mögött (az első négy helyen álló nemzetek mindegyike 26 percen belül van). Érdekesség: Joggal merülhet fel a kérdés, hogy hogyan kerülnek a spanyolok az 5 km-es lista aljára, ha a férfi futóik ilyen gyorsak ezen a távon? Nos, Spanyolországban az 5 K-s versenyek résztvevőinek a zöme nők, az ő lassabb teljesítményük húzza le a mindkét nemre vonatkozó listán a spanyolok átlagidejét.

• Még egy magyar vonatkozású adat: ezen a távon az elmúlt 10 évben nem változott a magyarok átlageredménye, tehát se nem csökkent, se nem nőtt. Átlagban a legtöbbet az írek fejlődtek az 5 km-en, 5 perc 55 másodperccel gyorsabbak lettek.

10 km-en Svájc a menő

Ezen a távon az összesített listát a svájciak vezetik, átlagidejük 10 km-en 52 perc 42 másodperc. Svájcot Luxemburg (53:06) és a portugálok (53:42) követik. Mi, magyarok ezen a listán a 28. helyet foglaljuk el.

• A nők listáját a portugál csajok vezetik (55:40), mögöttük a pár másodperccel lemaradva a svájciak és a luxemburgiak. Figyelem, figyelem, a magyar nők a lista 10. helyét foglalják el, igazán jók vagyunk!

• A férfiaknál Svájc a leggyorsabb (48:23), a második helyen Luxemburg, a harmadikon Norvégia. A magyar pasik a lista 30. helyén állnak.

• Csak 5 olyan nemzet van, amely az elmúlt 10 esztendőben gyorsulni tudott ezen a távon. A legtöbbet az ukránok fejlődtek, ők 12:36 percet javítottak az átlagidejükön.

 

RunRepeat | Az 5 km, illetve a 10 km összetett ranglistája

Félmaraton: orosz dominancia

A 21 km esetében az oroszok összesítésben és nemek szerint is a leggyorsabbak.

Összesítésben az átlagidejük 1:45:11. Második helyen a belgák (1:48:01), a harmadikon pedig a spanyolok (1:50:20). A magyarok a 27. helyen 2 óra 4 perces idővel.

• A férfiaknál megint jönnek az oroszok (mögöttük a belgák és az írek), a nőknél pontosan ugyanígy: Oroszország, Belgium, Írország. A magyar férfiak a 27. helyen állnak a saját listájukon (1 óra 59 perc), a nők pedig a 26. helyet foglalják el (2 óra 12 perc).

• Ahogy a 10 km-en, úgy a félmaratonon is az tapasztalható, hogy csak 5 nemzet tudott gyorsulni az elmúlt 10 évben. Itt az oroszok lendültek be nagyon, 13 perc 45 másodpercet javítottak.

Spanyol futók a maratonisták listájának élén

Ahogy már említettük, a 42 km-es távon hengerelnek a spanyolok, átlagidejük: 3:39:53. Mögöttük a villámlábú svájciak (3:55:12), a harmadik helyen pedig a portugálok (3:59:31). Mi, magyarok a 24. helyet szereztük meg 4 óra 19 perces átlageredménnyel.

• Nemekre lebontva a férfiaknál szintén Spanyolország áll a dobogó legtetején (3:49:21). Ami érdekes, hogy a második helyezett portugálokat és a harmadik helyezett norvégokat mindössze 4 másodperc választja el egymástól (3:55:10, illetve 3:55:14). A magyar pasik a 27. helyen tanyáznak, 4 óra 14 perccel.

• A nőknél egészen más a helyzet. A svájci csajok a leggyorsabbak (4:04:31), őket az izlandiak követik (4:13:51), harmadikként pedig az ukránok futottak be (4:14:10). A magyar nők a 20. helyen vannak, 4 óra 31 perces eredménnyel.

A svájci futónők ezen a távon egészen elképesztőek. Az átlagidejük gyorsabb, mint például az USA, Japán, az Egyesült Királyság, Oroszország, Kína, India és még megannyi nemzet férfi futóinak maratoni átlagideje. Ha a svájci nők maratoni időeredményét átemelnénk a férfiak listájára, a 12. helyre kerülnének!

• A maratoni távon az elmúlt 10 évben 8 nemzet tudott gyorsulni. Ez a gyorsulás az ukránoknál volt a legmarkánsabb, ők átlagban 28 perc 28 másodpercet javultak a maratonon.

 

RunRepeat | A félmaraton, illetve a maraton összetett ranglistája

 

Növekszik a futók átlagéletkora

1986: 35,2 év. 2018: 39,3 év. Azaz 22 esztendő alatt a futóversenyeken résztvevők átlagéletkora több mint 4 évvel nőtt. Az elemzők szerint ennek az az oka, hogy egyrészt a futás a legtöbbünk számára tartós elfoglaltságnak számít, tehát hosszabb a „pályafutásunk”. Másrészt pedig sokan kezdenek el idősebb korban is futni, versenyezni.

Nem a legfiatalabbak a leggyorsabbak

Meglepő lehet, de nem a két legfiatalabb korosztály (20 év alatt, illetve 20-30 év között) a leggyorsabb, hanem a 30-40 év közöttiek! A maraton esetében a 30-40-es korcsoport átlageredménye 4 óra 24 perc, míg a 30 alattiaké 4 óra 32 perc, ami alig marad el az 50-60 éves korosztály 4 óra 34 perces eredményétől.

 

RunRepeat | A maratonon a 30-40 közötti korosztály a leggyorsabb

Nők a futásban

Míg 1986-ban a futóversenyek mezőnyének 20%-t adták a nők, 2018-ra ez az arány már 50,24% (ha távokra lebontva nézzük, az 5 km-es versenyeken a legmagasabb a női részvétel: 60%).

A női jelenlét Izlandon (59%), az USA-ban (58%) és Kanadában (57%) a legdominánsabb. Ami viszont igen érdekes, hogy hiába nagyon gyorsak a svájci futócsajok, hazájukban a versenyrésztvevők mindössze 16%-a nő.

A nők átlagéletkora a futóversenyeken 36 év. Az adatokat vizsgálva kiderült, hogy a hölgyek fiatalabb korban kezdik a futást, mint a férfiak, de korábban is vesznek vissza/fejezik be. Az elemzők szerint ennek hátterében a családalapítás, a gyermekvállalás és -nevelés állhat.

Ahol arányaiban a legtöbben futnak a különböző távokon

• A maraton Németországban, Spanyolországban és Hollandiában a legnépszerűbb.

• Félmaratont a franciáknál és a cseheknél futnak arányaiban a legtöbben.

• A 10 km-es táv Norvégiában és Dániában a legnépszerűbb.

• Az 5 km az Egyesült Államokban, a Fülöp-szigeteken és Dél-afrikai Köztársaságban a legkedveltebb.

Forrás: a runrepeat.com State of Running című elemzése

(A kutatás 193 ország 70.000 versenyének 107,9 millió versenyeredményét elemezte az 1986-2018 közötti időszakból. Csak az amatőr futók eredményeit vizsgálták, ebben az elemzésben a profi versenyzők eredményei nem szerepelnek. Az 1986 és 2018 közötti időszakból az USA versenyeredményeinek 96%-a, az európai és kanadai futóverseny-eredmények 91%-a, valamint Ázsia, Dél-Amerikai és Afrika versenyeredményeinek nagy része is az elemzés tárgyát képezte. Az elemzés nem vizsgálta a jótékonysági gyalogló és futórendezvények eredményeit. )