Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk

6 futó edzésterv, ha szeretnéd feldobni a napi edzésrutint

Istock | Fuss egy kicsit másképp, fuss egy izgalmas futóprogramot!

Fuss ma kicsit másképp!

Sokunknak minden egyes nap, amikor futni megyünk, a futás napja, és nem csak június első szerdája, amikor a Global Running Day-t ünneplik világszerte. Néha azért, mert annyira jól megy, máskor azért, mert annyira nem megy jól, hogy megérdemeljük a végén az ünneplést, hiszen ugye túléltük... No de komolyabbra fordítva a szót: kedvenc sportágunk hivatalos napján arra gondoltunk, jó lenne megünnepelni a futást – természetesen futással. Ehhez ajánlunk neked néhány kis programot, kifejezetten mára vagy holnapra vagy bármelyik napra, ha szeretnél egy kicsit másként futni a szokásostól. Ezekkel kicsit színesítheted, feldobhatod az edzéstervedet, és persze ezt a jeles napot is!

1.

 

 2.

 3.

4.