Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Futás
Szerezd be
Főoldal
Írj nekünk
Fuss tovább, fáradj később!

Futás

Fuss tovább, fáradj később!

Hogyan fejleszd a fáradástűrő-képességedet?

Legfrissebbek

„Hiába futok, nem fejlődöm!” – Mi lehet az oka?
Futás

„Hiába futok, nem fejlődöm!” – Mi lehet az oka?

Szöveg:

5 dolog, amit ne tegyél a félmaraton előtti napokban
Futás

5 dolog, amit ne tegyél a félmaraton előtti napokban

Szöveg:

Nem megy a tempófutás? Ezek a módszerek segíthetnek!
Futás

Nem megy a tempófutás? Ezek a módszerek segíthetnek!

Szöveg:

Megállítani az órát, vagy sem, ez itt a kérdés!
Futás

Megállítani az órát, vagy sem, ez itt a kérdés!

Szöveg:

A futás nem mindig könnyű – és ez így van jól!
Futás

A futás nem mindig könnyű – és ez így van jól!

Szöveg:

Magyar futók és gyaloglók a tokiói olimpián – versenyek és időpontok
Futás

Magyar futók és gyaloglók a tokiói olimpián – versenyek és időpontok

Szöveg:

9 tipp a fenntartható és szerethető edzésrutin kialakításához
Kezdők

9 tipp a fenntartható és szerethető edzésrutin kialakításához

Szöveg:

Mi a különbség az aerob állóképesség és erő-állóképesség között?
Futás

Mi a különbség az aerob állóképesség és erő-állóképesség között?

Szöveg:

5 dolog, ami az ultrások szerint teljesen normális
Futás

5 dolog, ami az ultrások szerint teljesen normális

Szöveg:

Több mint „bulifutás” – teljesítsd sikeresen az 5 km-es távot!
Futás

Több mint „bulifutás” – teljesítsd sikeresen az 5 km-es távot!

Szöveg:

Formaidőzítés: mi ez és miért fontos?
Futás

Formaidőzítés: mi ez és miért fontos?

Szöveg:

5 alapelv, ha szeretnél javítani a maratoni tempódon
Futás

5 alapelv, ha szeretnél javítani a maratoni tempódon

Szöveg:

Hűsítő trükkök a kánikulai napok futásaihoz
Futás

Hűsítő trükkök a kánikulai napok futásaihoz

Szöveg:

5+1 ok, amiért kezdőként beleszerethetsz a futásba
Inspiráció

5+1 ok, amiért kezdőként beleszerethetsz a futásba

Szöveg:

A helyes karmunka hatékonyabbá teheti a futást!
Futás

A helyes karmunka hatékonyabbá teheti a futást!

Szöveg:

Szeretnéd megfutni az emelkedőket? Így fejlődhetsz felfelé!
Futás

Szeretnéd megfutni az emelkedőket? Így fejlődhetsz felfelé!

Szöveg:

Ne add fel, a türelem futót terem!
Inspiráció

Ne add fel, a türelem futót terem!

Szöveg:

6 tipp, hogy könnyebbnek érezd a futást
Kezdők

6 tipp, hogy könnyebbnek érezd a futást

Szöveg:

Sérüléssel küzdesz? Nem mindegy, hogyan táplálkozol!
Táplálkozás

Sérüléssel küzdesz? Nem mindegy, hogyan táplálkozol!

Szöveg:

Fuss egy klassz felmérőt!
Futás

Fuss egy klassz felmérőt!

Szöveg:

4 tipp a hatékony úszóedzéshez
Triatlon

4 tipp a hatékony úszóedzéshez

Szöveg:

Ami nem maradhat el a futóedzés végén – a levezetés szabályai
Futás

Ami nem maradhat el a futóedzés végén – a levezetés szabályai

Szöveg:

Minden, amit a maratoni falról tudni akartál
Futás

Minden, amit a maratoni falról tudni akartál

Szöveg:

5 dolog, amit kezdőként egy tapasztalt futótól megtanulhatsz
Futás

5 dolog, amit kezdőként egy tapasztalt futótól megtanulhatsz

Szöveg:

Napi két futóedzés – kinek, hogyan, miért?
Futás

Napi két futóedzés – kinek, hogyan, miért?

Szöveg:

VO2 max: tényleg olyan fontos, mint sokan gondolják?
Futás

VO2 max: tényleg olyan fontos, mint sokan gondolják?

Szöveg:

Mérföldkövek egy kezdő futó életében
Futás

Mérföldkövek egy kezdő futó életében

Szöveg:

Futók mumusa, a zónahatár – mennyit számít, ha túllépi a pulzusod pár ütéssel?
Pulzuskontroll

Futók mumusa, a zónahatár – mennyit számít, ha túllépi a pulzusod pár ütéssel?

Szöveg:

Nyújtógyakorlatok, amiket futás után végezz el!
Futás

Nyújtógyakorlatok, amiket futás után végezz el!

Szöveg:

6 baki, amit fogyni vágyó kezdő futóként ne kövess el!
Fogyás

6 baki, amit fogyni vágyó kezdő futóként ne kövess el!

Szöveg:

további írásaink

Futás

5 km-ről a 10 km-re – Hogyan lépj tovább a hosszabb távok felé?

Szöveg:

Kattints ide!
5 km-ről a 10 km-re – Hogyan lépj tovább a hosszabb távok felé?