Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
Élesztőmentes vega pizza

Táplálkozás

Élesztőmentes vega pizza

A pizza megfelelő hozzávalókból, remek fogás lehet a szénhidrát feltöltés időszakába is.

Legfrissebbek

Trükkös kalács
Cukormentes, teljes kiőrlésű, szilvalekváros

Trükkös kalács

Szöveg: Wander Food Wonder

további írásaink
Mennyi energiára van szükségünk futóként? - 2.
Instagram
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-03-28 20:35:25

Monspart Sarolta is megmondta.

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-21 11:14:36

Milyen egy várandós futóélete? Új cikk a futasrolnoknek.hu/kismama rovatban, az első trimeszter futóélményeiről,, Elek Dóritól. “Összességében kellemesen telt az első trimeszterem futással, mert mindent ugyanúgy csináltam, mint előtte és semmilyen negatív tüneteit nem éreztem a terhességnek. El kellett azonban engednem a versenyző énemet, és tudatosítanom, hogy ez a korszak nem arról szól, heti hány kilométert futok le. Nekem azonban kellett a futás ahhoz, hogy megmaradjon a napi rutinom, hiszen már 6 éve futok napi szinten, és ezalatt az idő alatt nem hagytam ki 2 hétnél többet. A heti 6 futásból lett 3-4, a heti 120 kilométerből pedig 30. De nem bánom, csak át kellett állítanom az agyam arra, hogy most nem az a fontos, mennyit futok.” #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #womenarestrong

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-07 19:41:28

Running season has just really started.

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-13 17:09:55

Készíts te is jótékonysági karkötőt a Vivicittán a Futásról Nőknek sátorban. Támogassuk együtt a Tűzoltó utcai Gyermek Klinikát. #fussasajatutadon #futasrol_noknek #jotekonysag #jotekonysagifutas #őrzők

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-07 20:04:34

Először rendezték meg a mai nap a Lebegő trailt, a hegyfutas.hu szervezésében. 22,5 km, 1420 mD+ azaz 5x fel a libegő alatt! Nő között @tiricz Tiricz Irén győzött! (fotó @szasza1975 ) #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunner #instarunning #womensrunningcommunity #runitfast #runningterritory

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-19 12:14:40

Erdélyi Zsófi @zsoruns , a 2018-as Vivicittá félmaraton női győztese. Két pici gyermek mellett igyekszik felkészülni a versenyeire. Hamarosan, maratoni versenyen szurkolhatunk neki.