Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
Bazsalikomos citrompite, cukormentesen

Táplálkozás

Bazsalikomos citrompite, cukormentesen

Könnyű nyári finomság, amiben mindenki kedvét lelheti.

Legfrissebbek

Trükkös kalács
Cukormentes, teljes kiőrlésű, szilvalekváros

Trükkös kalács

Szöveg: Wander Food Wonder

további írásaink
Egészséges étkezés - kinek van erre ideje?
Instagram
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-05-17 17:27:16

“Ha csak futni akarsz, fuss egy mérföldet. De ha egy másik világot akarsz megismerni, fuss egy maratont.” - Emil Zatopek olimpiai bajnok híres mondata tökéletesen igaz, de ha még ennél is többre vágysz, akkor fuss terepultrát - mondja Nagy Sára. @sajat_osvenyen . Hajrá mindenkinek a hétvégi UTH versenyen! #futasrol_noknek #fussasajatutadon #runnerspace #runitfast #trailchix #trailrunner #laufen #womensrunningcommunity #trailrunning

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-21 11:14:36

Milyen egy várandós futóélete? Új cikk a futasrolnoknek.hu/kismama rovatban, az első trimeszter futóélményeiről,, Elek Dóritól. “Összességében kellemesen telt az első trimeszterem futással, mert mindent ugyanúgy csináltam, mint előtte és semmilyen negatív tüneteit nem éreztem a terhességnek. El kellett azonban engednem a versenyző énemet, és tudatosítanom, hogy ez a korszak nem arról szól, heti hány kilométert futok le. Nekem azonban kellett a futás ahhoz, hogy megmaradjon a napi rutinom, hiszen már 6 éve futok napi szinten, és ezalatt az idő alatt nem hagytam ki 2 hétnél többet. A heti 6 futásból lett 3-4, a heti 120 kilométerből pedig 30. De nem bánom, csak át kellett állítanom az agyam arra, hogy most nem az a fontos, mennyit futok.” #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #womenarestrong

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-05-01 15:23:30

Kathrine Switzer Londonban futotta élete 42. maratonját. A 71 éves futónő, a verseny után azt nyilatkozta „nagyon élveztem a versenyt, a jó öreg Anglia igazán gyönyörű”. K. Switzer számára nagyon felemelő élményt adott, hogy a versenyre több nő regisztrált be, mint férfi. Szerinte a futás nem arról szól, hogy a nők küzdenek a férfiakkal azon, ki a gyorsabb, hanem hogy megosztjuk egymás között az utat. „Míg a szavazás a szociális és intellektuális egyenlőségről szól, a maratoni a fizikai tulajdonságok, a fizikai egyenlőség bizonyítéka.” - mondta a legenda. Új cikk a futasrolnoknek.hu oldalon. #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #womenarestrong #marathonrunning repost from: @kathrineswitzer

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-05-13 16:47:22

Balatonspirit. Ha Ultrabalaton, akkor Maráz Zsu megkerülhetetlen, hiszen 3x győzött már a tó körül. 2018 győztese Bogárdi Szilvi lett, aki első bálozóként rögtön az 1. helyen végzett. #futasrol_noknek #fn_boutique #fussasajatutadon #marazzsuzsa @zsuzsannamaraz #freiseinproject @gyonemeth #womensrunningcommunity #runnerspace #runningfervor #runningtime #laufen #runitfast

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-29 12:22:07

Girls on trail. A szombati Futásról Nőknek tavaszi zsongás közösségi futás egyik pillanata. Csodás színek, nehéz terep, no nem itt, de a Nagy-Hárs-hegyet is megmásztuk. Ez a fotó a 15 kilométeres csapattal készült. 530 métert emelkedtünk :). #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunning #laufen #trailrunner #trailrunning #wonensrunningcommunity #womenarestrong #runningterritory #spartanrace @eszterkacsa @benesbea

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-05-06 19:51:11

Erdélyi Zsófi is a vízpartot választotta, a futáshoz. Zsófi, te szoktál menni futás után a Dunába hűsölni? #futasrol_noknek #fussasajatutadon