Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
Edzésterv kereső Segítünk, hogy megtaláld a számodra megfelelő edzéstervet

Edzésterv kereső

Segítünk, hogy megtaláld a számodra megfelelő edzéstervet

Edzéstervek

Sportág szerint
Edzettségi szint
Távok szerint
Versenyfelkészítő program
Időtartam
Név szerint
12 hetes SPRINT triatlon edzésterv
triatlon
Kezdők 5 km-es edzésterve
futás

Kezdők 5 km-es edzésterve

Ezt az edzéstervet akkor ajánljuk, ha kedvet kaptál a futáshoz és szeretél eljutni az 5km teljesítéséig. Ez a program nagyon sok kezdő futónál bevált! A program alapvetően 30 perces edzéseket ír elő. Lehet, hogy a program végén nem 30 perc alatt fogod tel

Táv: 5km

10 km-es edzésterv (10 hetes)
futás