Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
A győzelem 90%-ban genetika

Futás

A győzelem 90%-ban genetika

A testalkati adottságaink alapvetően határozzák meg, hogy melyik sportágban lehetünk a legsikeresebbek.

Friss

további írásaink

Blog zóna

Farmerban is futó vagyok!

Edzés tippek

Instagram
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-07 20:04:34

Először rendezték meg a mai nap a Lebegő trailt, a hegyfutas.hu szervezésében. 22,5 km, 1420 mD+ azaz 5x fel a libegő alatt! Nő között @tiricz Tiricz Irén győzött! (fotó @szasza1975 ) #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunner #instarunning #womensrunningcommunity #runitfast #runningterritory

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-18 17:58:04

A futás boldogság. Running is happiness. @spancsi #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunners #womenarestrong #runninwomen #runningchiks #freedom #womensrunningcommunity

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-03-28 20:35:25

Monspart Sarolta is megmondta.

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-09 00:57:57

No expectations. Nincsenek elvárások. #futasrol_noknek #fussasajatutadon @fn_boutique_webshop @gyonemeth #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #nevernotrunning #runningfervor #runningterritory #trailchix #trailrunning #freiseinproject

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-21 11:14:36

Milyen egy várandós futóélete? Új cikk a futasrolnoknek.hu/kismama rovatban, az első trimeszter futóélményeiről,, Elek Dóritól. “Összességében kellemesen telt az első trimeszterem futással, mert mindent ugyanúgy csináltam, mint előtte és semmilyen negatív tüneteit nem éreztem a terhességnek. El kellett azonban engednem a versenyző énemet, és tudatosítanom, hogy ez a korszak nem arról szól, heti hány kilométert futok le. Nekem azonban kellett a futás ahhoz, hogy megmaradjon a napi rutinom, hiszen már 6 éve futok napi szinten, és ezalatt az idő alatt nem hagytam ki 2 hétnél többet. A heti 6 futásból lett 3-4, a heti 120 kilométerből pedig 30. De nem bánom, csak át kellett állítanom az agyam arra, hogy most nem az a fontos, mennyit futok.” #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #womenarestrong

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-03-26 22:00:53

Szuper Frei Sein futó, túra és outdoor cuccok jöttek az FN Boutique-ba! Kattints át az fnboutique.com oldalra és érdemes csatlakozni a butik Insta oldalára @fn_boutique_webshop . Oda is töltjük folyamatosan az új cuccokról a képeket. #fn_boutique #freiseinproject #fussasajatutadon #futasrol_noknek #trailrunner #trailrunning #womensrunningcommunity

WOW!

Vegán táplálkozás futóként

Táplálkozás

Vegán táplálkozás futóként

Szöveg:

A vegán életmód a futók körében egyre népszerűbb. Fontos, hogy a megfelelő tápanyag-ellátottság biztosítva legyen vegánként is. Tájékozódj, mielőtt belevágsz.

>tovább

Tovább